Lankstumas/Gimnastika

Ši pamoka – tai kvietimas tyrinėti savo kūną per judesį ir kvėpavimą. Čia svarbus ne tik fizinis pasirengimas, bet ir gebėjimas įsiklausyti į save. Kūrybinė gimnastika, tempimo pratimai ir improvizacijos elementai padeda atrasti daugiau lengvumo, pasitikėjimo ir estetikos judesyje.

Tai ne tik darbas su kūnu, bet ir kūrybinis procesas. Pamokoje dera gimnastika, tempimo pratimai ir kūrybinis judesys, leidžiantis geriau pažinti save per formą, kvėpavimą ir pojūtį.

Treniruočių metu laviname lankstumą, mobilumą ir daug dėmesio skiriame atskiriems pratimams.

Puikiai tinka tiems, kurie nori pagerinti laikyseną, pasiruošti oro gimnastikai, šokiui ar tiesiog judėti gražiai ir laisvai. Pamoka atvira įvairiems lygiams – kiekvienas čia atranda savo ribas ir jų augimą.